Marlie: Duygusal Yemeği Aşmanın Yolu
Marlie, duygusal yeme ile başa çıkmak için geliştirilmiş bir sağlıklı yaşam uygulamasıdır. Kullanıcılarına stres, frustasyon veya sıkıntı anlarında yeme alışkanlıklarını yönetmeyi öğretir. Uygulama, duygusal düzenleme teknikleri ile desteklenmiş adım adım kılavuzlar sunarak, sağlıklı alışkanlıklar oluşturmayı kolaylaştırır. Kullanıcılar, duygusal tetikleyicileri tanıma, duygusal ihtiyaçları anlama ve duygusal zorluklarla başa çıkma stratejileri geliştirme fırsatı bulurlar.
Marlie, kullanıcılarının kendi duygusal durumlarını anlamalarına yardımcı olmak için çeşitli araçlar sunar. Duygu günlüğü ve duygu çarkı gibi özelliklerle kullanıcılar, duygusal farkındalıklarını arttırabilirler. Ayrıca, acil durumlarda açlık hissiyle başa çıkmak için pratik ipuçları ve olumlu düşünce güçlendirme yöntemleri mevcuttur. Uygulama, bilimsel temellere dayanan bir yaklaşım ile geliştirilmiştir ve sağlıklı bir yaşam tarzına geçiş yapmak isteyenler için faydalı bir kaynak sunar.
